Si je r\u00e9fl\u00e9chis \u00e0 ce qui m’a amen\u00e9e \u00e0 me former \u00e0 l’hippoth\u00e9rapie, je dirais qu’outre mon int\u00e9r\u00eat personnel pour les chevaux, c\u2019est l’une de mes patientes confront\u00e9e au Burn out, qui, sans le savoir, m’a fait prendre conscience des limites de la psychoth\u00e9rapie. <\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n
En effet, je constatais lors de nos s\u00e9ances, qu\u2019elle \u00e9tait, malgr\u00e9 son arr\u00eat de travail, toujours aux prises avec ce qu\u2019elle devait faire, ce qu\u2019elle devait \u00eatre, au lieu d\u2019\u00eatre \u00e0 l\u2019\u00e9coute de ce dont elle pourrait avoir besoin. En l’\u00e9coutant j’avais envie de l’emmener avec moi pour vivre une exp\u00e9rience qui mobiliserait son corps et ses sens pour qu’enfin elle arr\u00eate de penser, au moins pour un temps.<\/p>\n\n\n\n
Charg\u00e9e par la culpabilit\u00e9 d’\u00eatre en arr\u00eat de travail, elle ne s\u2019autorisait aucun plaisir, comme si elle \u00e9tait constamment redevable \u00e0 la soci\u00e9t\u00e9. Elle \u00e9tait tr\u00e8s peu \u00e0 l\u2019\u00e9coute de ses \u00e9motions. Elle avait beaucoup de mal \u00e0 se concentrer sur une t\u00e2che pr\u00e9cise, tant son esprit revenait sans cesse \u00e0 son travail qui l\u2019avait d\u00e9bord\u00e9e. Elle cherchait encore \u00e0 rendre service \u00e0 quiconque le lui demandait alors qu’elle \u00e9tait r\u00e9ellement \u00e9puis\u00e9e.
Le Burn out est un \u00e9tat d’\u00e9puisement g\u00e9n\u00e9ral, \u00e0 la fois physique, \u00e9motionnel et mental avec une d\u00e9valorisation massive de ses comp\u00e9tences. Il s’accompagne bien souvent d’une forte culpabilit\u00e9 et d’une incapacit\u00e9 \u00e0 se prot\u00e9ger, \u00e0 se m\u00e9nager. La personne en Burn out a souvent bien des difficult\u00e9s \u00e0 dire non, \u00e0 connaitre ses propres limites et \u00e0 les faire respecter par l’autre. Des difficult\u00e9s d’attention et de concentration sont r\u00e9guli\u00e8rement pr\u00e9sentes \u00e9galement.
Il m’a sembl\u00e9 int\u00e9ressant de proposer des s\u00e9ances d’hippoth\u00e9rapie \u00e0 des personnes en Burn out pour leur permettre de se reconnecter \u00e0 leurs \u00e9motions, les entrainer \u00e0 \u00eatre \u00e0 l’\u00e9coute de leurs propres envies, elles qui sont toujours attentives \u00e0 ce que les autres attendent d’elles.
Le cheval \u00ab\u00a0oblige\u00a0\u00bb la personne \u00e0 \u00eatre pr\u00e9sente \u00e0 ce qui est en train de se passer. Si on est distrait, le cheval n’en fait qu’\u00e0 sa t\u00eate. Si on ne dit pas stop, le cheval peut envahir votre espace, voire vous faire mal physiquement en vous marchant sur le pied par exemple. Si on ne lui dit pas non, il va brouter ou aller dans un direction que vous ne lui avez pas indiqu\u00e9e. Le cheval permet \u00e0 la personne de r\u00e9aliser comment elle fonctionne avec l’autre : qui dans la relation duelle d\u00e9cide de quoi? Est-ce que lorsque vous voulez quelque chose vous le demandez de fa\u00e7on suffisamment claire pour que l’on vous entende? Est-ce que vous tenez bon dans ce que vous souhaitez ou est-ce que vous abandonnez d\u00e8s que l’autre ne vous suit pas? Est-ce que vous prenez soin de vous ou est-ce que vous faites passer les besoins de l’autre en priorit\u00e9, quitte \u00e0 ce que cela devienne inconfortable pour vous? A travers les exp\u00e9riences v\u00e9cues avec le cheval et les interventions du th\u00e9rapeute, la personne en Burn out peut prendre conscience de ses attitudes et peu \u00e0 peu (gr\u00e2ce \u00e0 l’accompagnement th\u00e9rapeutique) apprendre \u00e0 se positionner autrement. Et ces exp\u00e9riences valent souvent mieux qu’un long discours, elles permettent de voir ce que l’on ne voulait\/ne pouvait pas voir.
La modification du comportement de la personne a un impact direct sur la modification du comportement du cheval. Cela permet donc aussi rapidement au patient de retrouver confiance en ses capacit\u00e9s et donc de restaurer l’estime de soi bien alt\u00e9r\u00e9e suite au Burn out.
Constater que l’on peut changer les choses dans sa relation au cheval permet d’oser changer des choses dans sa relation \u00e0 un autre \u00eatre humain. Petit \u00e0 petit les exp\u00e9riences positives avec le cheval peuvent se transposer dans les exp\u00e9riences humaines et amener la personne \u00e0 mieux se connaitre, mieux \u00e9couter les messages que son corps lui adresse et \u00e0 mieux se respecter.
Le cheval est un booster motivationnel car il vous montre que m\u00eame si le changement est difficile, il est possible et efficace.
Cette patiente qui m’avait un jour motiv\u00e9e \u00e0 me former en hippoth\u00e9rapie a termin\u00e9 sa th\u00e9rapie \u00ab\u00a0classique\u00a0\u00bb avant que je ne commence ma pratique avec les chevaux. Elle n’a donc pas pu b\u00e9n\u00e9ficier de s\u00e9ances d’hippoth\u00e9rapie. Elle est n\u00e9anmoins sortie de son Burn out et a repris le travail. Depuis, mes chevaux et moi avons accompagn\u00e9 d’autres personnes en Burn out. La grande diff\u00e9rence est que j’ai le sentiment que les personnes qui ont b\u00e9n\u00e9fici\u00e9 de l’hippoth\u00e9rapie ont r\u00e9ellement compris de l’int\u00e9rieur ce que signifie poser des limites, dire non, \u00e9couter et faire respecter ses besoins, tout ceci pour ne plus jamais arriver \u00e0 cet \u00e9tat d’\u00e9puisement total si difficile \u00e0 apaiser.
Parce que comprendre les choses intellectuellement n’est pas aussi puissant que de le comprendre dans ses tripes par l’exp\u00e9rience corporelle, je suis convaincue que l’hippoth\u00e9rapie vaut parfois mieux que le plus merveilleux des discours.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Si je r\u00e9fl\u00e9chis \u00e0 ce qui m’a amen\u00e9e \u00e0 me former \u00e0 l’hippoth\u00e9rapie, je dirais qu’outre mon int\u00e9r\u00eat personnel pour les chevaux, c\u2019est l’une de mes patientes confront\u00e9e au Burn out, qui, sans le savoir, m’a fait prendre conscience des limites de la psychoth\u00e9rapie.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":419,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":""},"categories":[2,15],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cassandrewerrebrouck.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/418"}],"collection":[{"href":"https:\/\/cassandrewerrebrouck.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cassandrewerrebrouck.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cassandrewerrebrouck.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cassandrewerrebrouck.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=418"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/cassandrewerrebrouck.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/418\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":432,"href":"https:\/\/cassandrewerrebrouck.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/418\/revisions\/432"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cassandrewerrebrouck.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/419"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cassandrewerrebrouck.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=418"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cassandrewerrebrouck.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=418"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cassandrewerrebrouck.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=418"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}